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Sortie n° 699751, créée le 15 11 2025
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Date de la sortie
Heure de début
13:45
Descriptif de la sortie
A la Maison des Roses
de SAINT-MARCEL
le 22 NOVEMBRE de 13h45 à 17h15
Atelier
ALIMENTATION ET EMOTIONS
mené par
Danielle GUERIN
et
Laure GANGLOFF
"Qui n’a jamais mangé pour se réconforter après une journée difficile ? Ou grignoté machinalement devant un écran, sans vraiment avoir faim ?
L’alimentation et les émotions sont intimement liées.
Dans cet atelier que j'aurai le plaisir de co-animer avec Danielle Guérin, instructrice en méditation de pleine conscience, nous vous proposons un espace bienveillant pour :
- Apprendre à distinguer la faim physique de la faim émotionnelle
- Comprendre les mécanismes qui nous poussent à manger sous l’effet des émotions
- Découvrir les bases d’une alimentation apaisante et équilibrée
- Explorer une dégustation guidée avec les 5 sens
- Pratiquer le scan corporel et des temps de pleine présence
Un moment pour ralentir, écouter, ressentir… et repartir avec des clés concrètes pour retrouver un rapport plus serein à la nourriture. " Laure Gangloff
Je connais Danielle Guerin depuis plusieurs années ; elle est fort sympathique, empathique, compétente . J'ai pris contact personnellement avec Laure Gangloff , je l'ai trouvé également sympathique et compétente .
Tarif : 50 €
Inscriptions : auprès de Danielle (06.81.16.72.31 ; danielleguerin-teora@orange.fr)
ou Laure (06.24.45.64.35 ; contact@lauregangloff.fr)
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